ばいばい心の緊急事態
追い求めるのをやめてみた。

◎妹尾まみ 著

―「生きづらさのカラクリ」を知って幸せになる方法―

驚くほどあんしん、あんぜんな日々がやってくる。人生が好転する。

大ベストセラーの自伝的小説「少年H」の著者
妹尾河童を父に持つ心理カウンセラー妹尾まみ著。

2021年10月22日発売

四六判
定価:本体1,400円+税
ISBN978-4-907537-33-3

大ベストセラーの自伝的小説「少年H」の著者、妹尾河童を父に持つ心理カウンセラー妹尾まみ著。


どうすれば、生きづらい気持ちから抜け出せるのか、自身も見捨てられ不安、希死念慮、共依存、二度も離婚、ワーカホリック、うつ病、不眠症……など50年近く「生きづらさ」を抱えていた体験からの視点で解説。



決定的なトラウマではなく、誰にでもあるような苦悩や、どこの家庭にもありがちな親の抑圧的なしつけも「生きづらさ」を生むというカラクリと、その呪縛を解くカギが見えてきます。



うまくいかない親子関係や夫婦・カップルの関係の対処法、子供・友達・同僚との関係づくり、依存症などについても実体験を踏まえてアドバイス。



そして、「どうしてあの人が自殺?」の真相にも言及した「死にたい気持ち」の分析と自殺衝動をどうしたら乗り切れるのかについても。



安心感の中で、さみしさや苦しさを感じないで過ごせるよう、そして希望が感じられる明日を迎えられるよう、頑張りすぎ屋の人にも、むなしさが続く人にも読んでいただきたい一冊。

著者:妹尾まみ プロフィール

心理カウンセラー(認定心理士)。
44歳で東京福祉大学社会福祉学部社会福祉科国際福祉心理専攻。在学中の短期留学(フォーダム大学とハーバード大学)で最先端のアメリカのメンタルケアおよび福祉施設について学ぶ。高齢者介護施設勤務経験あり(ホームヘルパー1級、福祉用具専門相談員)。
東武医学技術専門学校非常勤講師(2010~2013)。
2005年にmami’sカウンセリング・ルーム開設。
著書に『生きづらいあなたには「見捨てられ不安」がある!』(主婦の友社)がある。

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